Si vous êtes arrivé jusqu'ici ce n'est pas par hasard. Que ce soit par curiosité, envies, besoins ou recherches, vos raisons ont toutes un but positif, celui de trouver une ou des réponses à vos questionnements personnels.

En vous proposant plusieurs paragraphes, je désire vous aider dans votre démarche de recherches. Puissiez-vous trouver votre chemin.

Au fil des lignes, vous trouverez certainement des mots qui vous plairont plus que d'autres, qui feront écho en vous ou des phrases qui résonneront en votre for intérieur.

Je vous laisse un temps pour explorer ce qui peut se passer au fur et à mesure de votre lecture et nous nous retrouverons dans "Qui suis-je?" si vous désirez me connaître davantage.

Bon voyage...

Que recherchez-vous?

  • Ouvrir des nouvelles portes et vous faire accompagner dans un changement de vie (naissance, adoption, mariage, concours, travail, déménagement, reprise d'études, troubles alimentaires, arrêt ou diminution du tabac, alcool, jeux, éliminer ou amoindrir vos phobies...)
  • Des clefs pour un accompagnement parental et éducatif, aider à trouver votre parcours scolaire, choisir votre orientation professionnelle ou réorientation.
  • Une issue pour sortir des événements difficiles que vous impose parfois la vie : deuil, séparation, dépression, divorce, traumatisme, mal-être...

Comment se passe un accompagnement?

Dans un premier temps, je rencontre la personne. Un temps de connaissance et d'apprivoisement est nécessaire pour tisser ce lien de confiance entre patient et thérapeute. J'adapte mon accompagnement à chaque personne et je me réserve le choix des outils selon les besoins de chaque patient.

C'est ensemble que nous déciderons de la route à suivre et nous prendrons le temps qu'il faudra. Nous cheminerons vers le but à atteindre oscillant entre vos questionnements et mes interrogations, je serai la personne référente au fil conducteur dans le but de garder le cap.

Le thérapeute est peut-être ce compagnon qui partage le voyage sans pour autant induire le chemin

Joulia et Mitz – <i>L’artiste, compagnon de voyage.</i>

Comment une thérapie peut-elle vous aider?

Il est bon de savoir que l’on peut souvent et rapidement se sentir mieux quand on est prêt à cela. Et si vous avez fait la démarche de consulter, cela signifie que vous êtes prêt à prendre votre vie en main et à oser aller vers un mieux-être.

C'est parce que notre enveloppe corporelle est plus évidente à choyer que notre intérieur que nous pouvons dissimuler aux autres et parfois à nous même, notre désordre interne. Tant que l'extérieur paraît propre, le reste n'a pas ou peu d'importance. Alors que là est toute la légitimité de notre bien-être total. Le corps et l'esprit réagissent en symbiose, si bien que quand l'esprit se tait, c'est le corps qui parle. Alors osez lui donner la parole et évacuer vos émotions, vos états d'âmes, vos craintes, vos folies et vos cris.

C'est grâce notamment à cet effet cathartique qu'une thérapie vous aide.

Le fait que je vous accompagne sur le chemin qui est le votre, vous permet de prendre le recul nécessaire pour effectuer un travail efficace du fait que mon positionnement soit neutre, sans jugement, rempli de bienveillance et que je connais bien les rouages conscients et inconscients de la personnalité et de l’intellect humain. Vous me livrez vos maux et je les transforme en mots pour vous aider à écrire votre propre itinéraire de voyage.

C'est grâce à cette transformation qu'une thérapie fonctionne.

L'alliance entre cette catharsis et ce processus analytique vous offre une nouvelle destination.

Quels sont mes outils?

Entretien non-directif, semi directif et directif

Que ce soit en se laissant aller dans un flot de paroles libres, en se faisant guider par quelques questions et rebondissements cérébraux ou en répondant à plusieurs interrogations ciblées, les échanges seront adaptés à votre personnalité.


Hypnose Ericksonienne

A la différence de l'hypnose traditionnelle, qui repose sur l'injonction, l'hypnose Ericksonienne "induit" un état modifié de conscience, semblable à une "rêverie" qui permet d'accéder à l'inconscient. D'après Milton Erickson, psychiatre et fondateur de cette technique, notre inconscient est un réservoir d'expérience et de sagesse qui peut constituer un terreau fertile en solutions potentielles pour nos problèmes. Le langage hypnotique agit en profondeur, comme un stimulus, et court-circuite le mental. Je ne procède pas par injonction directe. J'invite le patient à participer activement à son état hypnotique, à écouter et à coopérer. 

Considérée comme une méthode globale, l'hypnose Ericksonienne prend en compte les différents aspects de l'être humain. Elle est indiquée dans de nombreux domaines : angoisse, anxiété ou dépression et d'autres troubles psychosomatiques comme l'insomnie et les phobies. Les contres indications sont faibles, hormis les troubles de la personnalité.


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Programmation Neuro-Linguistique

La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps.

La P.N.L permet de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite.

La PNL est particulièrement efficace pour résoudre des problèmes ponctuels : se remettre d’une rupture ou d’un deuil, préparer un examen, résoudre un blocage précis, sortir d’une série d’échecs, prendre la parole en public… Elle permet aussi d’affronter certains problèmes de santé ou de somatisation, les troubles d’une crise d’identité ou encore de se sentir plus à l’aise en société.

Il n’y a pas de contre-indications, hormis les cas de troubles graves de la personnalité qui relèvent de la psychiatrie.

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Psychogénéalogie holistique

La psychogénéalogie est une méthode de recherches et d’enquêtes sur l’histoire familiale du patient à l’aide de son génosociogramme. C’est une démarche qui peut être entreprise dans le but de se libérer d’un état émotionnel, somatique, psychologique et/ou affectif ou tout simplement, dans un simple but de développement personnel.

Nous sommes tous issus d’une famille, d’un père et d’une mère qui eux-mêmes sont issus d’un couple parental et ainsi de suite. Tout cet ensemble de vie est chargé d’empreintes émotionnelles influencées par de multiples évènements familiaux traversant les âmes dans les générations. L’outil de la psychogénéalogie holistique a pour but de contextualiser la place du patient au sein de sa famille en faisant référence aux informations généalogiques et à l’impact psychologique des évènements qui se sont produits et transmis dans les générations précédentes, les liens intergénérationnels (de manière consciente) et transgénérationnels (de manière inconsciente).

S’il est parfois possible de ressentir certains blocages, d’être enfermé dans des situations qui se répètent ou encore de ne pas avoir l’impression de vivre pleinement sa vie sans en connaître les réelles raisons, décrypter l’organisation de son arbre ainsi que d’en comprendre son fonctionnement va permettre de se libérer de son destin familial. Il s’agit de se différencier de sa famille d’origine, de se confronter avec les contenus de l’inconscient et de restaurer un équilibre généalogique. C’est ensemble que nous apporterons à votre cerveau, les solutions de catharsis nécessaires à travers des actes symboliques et thérapeutiques, afin de vous en libérer.
Document à télécharger avant le 1er rendez-vous

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Décodage biologique (en cours de formation)

Le décodage biologique apporte une explication plausible à la source du mal. En effet, si le symptôme est la réaction d’adaptation à un événement non abouti et se figeant dans le temps, alors le corps va développer une « mal-à-dit » ce qui permet une interprétation nouvelle, psycho-cérébro-organique.



La maladie devient alors la solution biologique de survie du cerveau inconscient et donne une indication à l’origine du trouble permettant ainsi de travailler et d’agir à la racine. Devant cette prise de conscience, elle apparaît alors comme la réponse parfaite à nos désordres psychologiques, mentaux et émotionnels.

Le décodage biologique et son décryptage vont permettre de libérer le sens de chaque symptôme. C’est alors qu’il devient possible de comprendre de quelle manière il est plus évident d’arriver à devenir l’acteur principal et créatif de sa propre existence. Ne plus subir et agir ; la maladie devient alors un outil précieux, une sorte de microscope à travers lequel il est possible d’examiner le moindre petit détail dans le but de mieux ré-agir.

Il est très fréquent d’allier le Décodage biologique à la Psychogénéalogie car selon les liens intergénérationnels (de manière consciente) et transgénérationnels (de manière inconsciente), la maladie transporte toute une partie d’une histoire avec elle. Ainsi, le décodage biologique offre une lecture supplémentaire et/ou plus avisée au fil de l’accompagnement thérapeutique.


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Accompagnement à la parentalité

Parce qu’en tant que parent, nous arrivons tous à un moment donné face à des problématiques, des questionnements ou à des débordements de situation... se sentir peut-être seul(e), démuni(e) ou perplexe, est tout à fait naturel et légitime. C’est pourquoi, en partenariat avec Pascale Koller, nous vous proposons plusieurs vidéos - Live par Instagram - d’échanges et de réflexions pour vous accompagner et vous offrir un nouveau prisme de vision sur votre rôle parental. Dans ces différentes vidéos, nous abordons quels types de ressources et d’outils seraient utiles et nécessaires pour remettre de la joie dans les relations avec votre enfant, devenir son meilleur allié et créer la vie de famille qui vous correspond.
 
L’objectif est de vous amener à :
•  prendre confiance en vos ressources et votre créativité pour trouver vos propres solutions,
•  vous reconnecter à vous-même en accompagnant votre enfant. Car nos enfants sont une belle invitation à mieux nous connaître et à grandir.

Facebook Coach Partentalité
Pascale Koller

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L'Art-Thérapie

La catharsis et la sublimation au service de la création à des fins thérapeutiques.
A l’ère où le smart working est en plein essor, où Cyril Ligniac nous propose de réaliser des plats cuisinés en direct, sous un principe identique, je vous propose un live Rdv Art-thérapie  mensuel en partenariat avec Emilie Troude, membre du centre thérapeutique « T’Art-Psy » composé de professionnels de l’accompagnement psychologique et du bien-être psychique.

L’art-thérapie est une forme de thérapie visant à utiliser le potentiel d'expression artistique et la créativité d'une personne à des fins psychothérapeutiques ou de développement personnel. L’art thérapie s’appuie donc sur des outils artistiques (dessin, collage, musicothérapie, peinture, modelage, chant, théâtre, marionnettes, mandala...) et sollicite la créativité, l'intuition et l'imagination, qui va permettre à l'individu d'exprimer sa pensée, un ressenti, une émotion, une souffrance, une angoisse, une joie, une envie. C’est une approche non médicamenteuse et de bien-être au service des personnes. L’art thérapeute propose un espace sécurisé, sans jugement, sans évaluation, sans attentes, au sein duquel les personnes vont pouvoir s’exprimer librement, se découvrir ou se redécouvrir. Parler peut sembler compliqué pour certaines personnes souffrant de troubles de l’expression, ainsi passer par un support artistique peut aider à la libération de la parole, et peut alors commencer un travail sur la problématique rencontrée.

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Psy Conseil / Coaching

Pourquoi proposer un temps de « Psy Conseil » ?

Il n’est pas toujours facile de faire le premier pas d’aller consulter, d’aller voir « un psy’ » comme on dit. Parfois, nous pensons que nous avons besoin de pas grand chose pour aller mieux, pour être sur la bonne voie, coaché, une vision différente, extérieure et/ou complémentaire. Nous attendons un déclic, une vision différente ou complémentaire des choses à propos de notre vie quotidienne. Ou, ne serait-ce que pour partager une situation encombrante, lourde à porter.

Alors sans vous attarder trop longuement, vous pouvez néanmoins, prendre le temps de me poser votre question, votre problématique, votre émotion, votre situation. C’est pourquoi je vous propose des rdv de 30’ au cabinet, par téléphone ou en vidéoconférence. Je ferai le maximum pour vous apporter un éclairage, des clefs et/ou une avancée à visée thérapeutique.